خواص درمانی عرق نعنا اصل برای کاهش استرس و اضطراب

امروزه طب سنتی بسیار در درمان بسیاری از بیماریها مورد توجه قرار گرفته است که خواص درمانی عرق نعنا اصل بسیار رایج شده است که برای کاهش استرس و اضطراب مفید می باشد.

خواص درمانی عرق نعنا

نعنا یک گیاه محبوب است که مردم می توانند از آن به صورت تازه یا خشک در بسیاری از غذاها و عرقیات استفاده کنند که تولید کنندگان خمیر دندان آدامس آب نبات و محصولات زیبایی اغلب از روغن نعناع استفاده می کنند. استفاده از نعناع تازه و سایر گیاهان و ادویه‌ها در آشپزی می‌تواند به فرد کمک کند تا طعم خود را افزایش دهد و در عین حال مصرف سدیم و شکر را کاهش دهد و در طول تاریخ مردم از گونه های مختلف گیاه نعناع در پزشکی استفاده کرده اند. انواع مختلف گیاهان نعناع طیف وسیعی از ویژگیهای آنتی اکسیدانی و مزایای زیادی برای سلامتی را ارائه می دهند به ویژه برای افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند و گیاهی آرام بخش است که مردم برای هزاران سال از آن برای کمک به تسکین ناراحتی معده یا سوء هاضمه استفاده می کنندخواص درمانی عرق نعنا می توان از خواص درمانی عرق نعنا که برای سلامتی بدن مفید است را مطرح کرد عرق نعناع به عنوان درمانی برای طیف وسیعی از بیماریهای گوارشی از جمله سوء هاضمه IBS درد معده در کودکان و احساس بیماری پس از جراحی حمایت می کند که نعناع علیه میکروبهای مضر عمل می کند آرامش عضلانی را تنظیم می کند و به کنترل التهاب کمک می کند . عرق نعناع یک مداخله ایمن و مؤثر برای علائم درد در بزرگسالان مبتلا به IBS است.عرق نعنا یک ضد احتقان معطر است که ممکن است به شکستن خلط و مخاط کمک کند در درمان کودکان مبتلا به سرماخوردگی مفید واقع شده است.نعناع دارای چندین ماده مغذی است ولی مبلغی که معمولا در یک وعده غذایی صرف می شود برای تامین مقدار قابل توجهی از نیاز روزانه فرد کافی نیست نعنا موجود در رژیم غذایی به عنوان جایگزینی برای شور قند و یا طعم دهنده کالری بسیار مفید است و نعنا یا مکمل بیشتر مزایای خود را ارائه می دهد.عرق نعنا لذت بخش و با طراوت برای سالم ماندن است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود هضم و کاهش درد و درد کمک کند.عرق نعنا همراه با تسکین ناراحتی معده می تواند به تنظیم هضم غذا کمک کند تا همه چیز به خوبی پیش برود که پزشکان توصیه دارند که چای نعناع گاز را در سراسر بدن حرکت می دهد و بنابراین احساس نفخ و گرفتگی عضلات را از بین می برد.منتول موجود در نعنا همچنین صفرا را در معده افزایش می دهد که به هضم بهتر غذاها کمک می کند این کار علائم اسهال و یبوست را کاهش می دهد و می تواند به عملکرد بهینه سیستم شما کمک کند. منتول ماهیچه‌های دستگاه گوارش را شل می‌کند و چای نعناع را برای افرادی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند انتخابی عالی است. نعنا بوی بد دهان را درمان می کند امروزه بیشتر خمیردندان ها حاوی نوعی نعنا هستند نعنا فلفلی با احساس تمیزی و تازگی و منتول که با بوی بد دهان که باعث بوی بد دهان می‌شود مبارزه می‌کند و رایحه معطر نعنا به استتار بوی بد دهان کمک می کند در حالی که خواص ضد باکتریایی از درون برای از بین بردن میکروبها و باکتریهایی که در مرحله اول باعث بوی بد دهان می شوند عمل می کند. نعنا را می توان به صورت دمنوش تهیه کرد که مانند بسیاری از دمنوشها و دمنو‌های گیاهی چای نعناع حاوی ترکیباتی است که به مقابله با سرماخوردگی کمک می‌کند و در عین حال ایمنی شما را تقویت می‌کند نوشیدن یک فنجان چای داغ یکی از محبوب ترین راه ها برای تسکین گلودرد است. نعنا همچنین حاوی ویتامینها و مواد مغذی ضروری است که می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند تا کمتر بیمار شوید. با ترکیباتی مانند آنتی اکسیدانها ویتامین B پتاسیم و کلسیم بدن شما می تواند راحت تر مواد مغذی را جذب کند و برای سالم ماندن با مهاجمان مبارزه کند.یکی از مواد اصلی موجود در عرق نعنا ​​منتول است که نشان داده شده است که به کاهش تب کمک می کند و نوشیدن یک فنجان عرق نعنا باعث تعریق می شود که روش طبیعی بدن برای خنک شدن است و مایعات اضافی همچنین سم زدایی را تشویق می کند تا بدن شما بتواند عامل سرماخوردگی آنفولانزا و تب شما را از بین ببرد و در عین حال منتول در داخل برای کاهش دما کار می کند و در نتیجه تب شما را پایین می آورد و منتول همچنین یک شل‌کننده ماهیچه‌ای طبیعی است بنابراین به کاهش درد و درد همراه با تب بالا کمک می‌کند. عرق نعنا دارای خواص ضد اسپاسم است که می تواند احساس تهوع را درمان کرده و از استفراغ جلوگیری کند و عطر نعنا می تواند احساس تهوع را مهار کند در حالی که ترکیبات آلی موجود در نعناع به تسکین عضلات معده که منقبض شده و منجر به استفراغ می شوند کمک می کند.نعنا در رایحه درمانی به عنوان راهی برای کاهش استرس و افزایش رفاه و آرامش کلی رایج است و به این دلیل که نعنا حاوی خواص آرام بخش طبیعی است که به شما کمک می کند بعد از یک روز طولانی آرام شوید و مصرف عرق نعنا تند می تواند به کاهش دمای کلی بدن شما کمک کند به بدن شما اجازه می دهد تا استراحت کند و هرگونه التهاب را کاهش دهد.خواص ضد التهابی نیز فشار خون را کاهش می دهد و باعث ایجاد حالت آرام می شود و نعنا به طور طبیعی بدون کافئین است بنابراین می توانید آن را در هر زمانی از روز بدون نگرانی از بی خوابی بنوشید که کمبود کافئین همچنین به این معنی است که شما احساس عصبانیت نخواهید کرد و دلیل اصلی استفاده از آن برای آرامش و کاهش استرس است. ضد التهابی موجود در نعنا می تواند به کاهش قرمزی ناشی از آکنه کمک کند و خواص ضد عفونی کننده به جلوگیری از تجمع باکتریهایی که می توانند منافذ را مسدود کنند کمک می کند و اثرات تسکین دهنده نعنا فلفلی برای درمان بثورات پوستی و گزش حشرات خارش دار مفید است..